Is gelosia Healthy in A Relationship? Ecco cosa specializzato
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Come esattamente determina if being Jealous Is cattivo adatto alla tua relazione
Va un po ‘ simile a questo: trovate che lei ex piaceva certamente uno di la donna Instagrams, plus mente inizia corsa con sospetti. O forse, credi lei è guardando a uomo per tutto il club, e tu istantaneamente senti endangered. Lei costante menziona la donna maschio collega potrebbe anche portarti a search attraverso their book discussione per rassicurare te stesso che non c’è niente sta succedendo tra loro.
Non importa il trigger, ogni volta che gelosia inizia crescendo loro brutto testa – e uomo, potrebbe essere poco attraente occasionalmente – non è possibile aiuto ma wonder should your risposte tendono ad essere normale. Non è più sano sentirsi un po ‘di invidia in una relazione? Molto probabilmente, tu potrebbe far notare che invidia dimostra solo quanto tesoro il tuo coniuge come te paura cadere tutti. Allo stesso tempo, ma invidia può suggerire insicurezze radicate e fiducia dilemmi – ciascuno di che può essere dannoso per una relazione.
Secondo Dr. Joshua Klapow, medico e ospite del programma “The Kurre and Klapow , “invidia è sano, ma semplicemente all’interno di uno certo forma in molto piccolo quantità. Ecco {come|semplici suggerimenti per|idee su come|suggerimenti|come esattamente|come|come|determinare se tuo gelosia potrebbe essere il dannoso tipo (e cosa da fare su).
In which really does Gelosia arriva Da?
essere in grado di differenziare tra sano e povero gelosia, vorrai first comprendere la fonte di questa sensazione .
“La gelosia è generalmente una percezione tuo mancante solo cosa un’altra persona caratteristiche, è effettivamente, o fa, “chiarisce Klapow. “È una scarsità percepita più bisogno di avere ciò che tu nota. “
Lui continua, tenendo presente come gelosia spesso deriva da un interno convinzione che sarai in qualche modo insufficiente – se dovuto tuo intelligenza, lavoro, reddito, aspetto fisico, una miscela di quei aspetti o qualche altro aspetto del tutto.
“Non appena esperienza invidia, siamo essenzialmente affermando non siamo abbastanza contento di noi stessi , “dice. “pensieri di insicurezza e interiore angoscia su chi sei possono portarti in circostanze in cui tu ad rischioso per provare geloso in qualsiasi momento. “
Perché non capisci che gelosia non è qualcosa di nuovo per la maggior parte delle persone. Un sacco di sociologi e psicologi, in effetti, effettivamente considerato invidia una requisito. È considerasse che uomini delle caverne informati gelosia come un compagno ritenzione strategia. Esattamente lo stesso potrebbe essere detto ora, pure. In una relazione, solitamente esperienza gelosia come una risposta con minaccia di cadere la persona sei con. Ad esempio, appena noti che la fidanzata era raggiunta da un attraente ragazzo a una festa, potrebbe innescare un istinto per te davvero parte di. Il motivo per cui? Deep down, c’è una paura che lui possa prendere lei out. Ancora una volta, questo è spesso collegato a insicurezza. Dovresti non visualizzare quel ragazzo diventare una minaccia, potresti non aver sentito quel primordiale urgenza di marciare su e poi fare la tua esistenza identificata.
Is actual Jealousy Healthy in a Relationship?
discover fortunatamente: Klapow dice gelosia può essere healthier – nondimeno alla fine dipende da il tipo di esso.
“un piuttosto minuscolo quantità di gelosia sono in grado di keep ogni partner sforzandosi ottenere il loro meglio come persone, “il ragazzo descrive. “Quindi, se gelosia conoscenza pratica da qualche corpo perché il loro compagno è dentro molto meglio forma, un di più redditizio lavoro, ecc., successivo che invidia potrebbe incoraggiare aggiuntivo coniuge per sparare miglioramento personale “.
Ancora, Klapow alerts che sicuramente c’è a fine range tra un po’ riuscito invidia in aggiunta dannoso tipo. “La gelosia è estremamente volatile e può rapidamente creare conflitto e concorrenza in una relazione tra amanti, e alla fine risultato sentimenti di risentimento “, il ragazzo aggiunge. “e nel caso la invidia è correlata a qualcuno, potrebbe portare a diminuito avere fiducia in la relazione. “
Come potresti Determine If Your Own Jealousy Is Malsana?
Il più semplice metodo per determinare se la tua gelosia è cresciuto per diventare povero, secondo Klapow, è valutare il livello quello consuma il tuo pensiero e passaggi.
Se ti ritrovi spesso dubbio del tuo spouse (with no genuine reason for it, such un passato indiscrezione), jumping a bad risultati una volta non testo o telefono tu indietro subito, o essere incline a curiosare dentro telefono, mail, ecc. (o straight-up agendo su), quelli sono potenziali segni di dannosi gelosia.
“La gelosia dovrebbe sentire al massimo come un po ‘ fitta di angoscia, “afferma. “Dovrebbe forse no controllare tuo vita. Quando lo faccia, puoi aspettarti problemi dentro unione. “
hai realizzato tuo gelosia effettivamente povero , hai l’energia evitare da scatenando caos per conto tuo unione. È davvero specialmente vitale per ammettere quei sentimenti prima di funzionare su tutti.
“spesso, il sentimento di gelosia può produrre pensieri che spingono voi a percepire e interpretare erroneamente il problema “, chiarisce Klapow. “potremmo esagerare proprie percezioni e qualunque cosa siamo geloso finito. “
La prossima occasione pensi geloso, costruisci il tuo emozioni provati il tuo coniuge. Una volta menzione di cosa sei geloso, Klapow sottolinea proprio come imperativo veramente fare questo in un modo. Quando il tuo partner si sente aggredito o come te stai accusando loro di qualcosa, sono molto probabile diventare protettivo – così come punto, la discorso può intensificare, al posto di ottenere calmo, logico e efficiente.
“Potresti trovare che gelosia ha nutrito proprio fatto, e sviluppato una situazione che sembra reale a te personalmente, {ma è|non è sempre preciso “, contributes Klapow. “conversare con il tuo coniuge riguardo al gelosia dà loro un’opportunità per chiarire eventuali fraintendimenti e consentirvi di realizzare altro ovviamente cosa sta effettivamente infatti sta succedendo o aiutarli a capire come il loro attività stanno avendo un effetto per te. “
Parlare di sarebbe probabile sentirsi suscettibile o insolito all’inizio, ma avendo una possibilità con calma parlare prima la tua mente inizia saltando per il peggiore fattibile conclusioni è vitale. Più tu conoscere tuo gelosia, maggiore puoi frenare quelle ansie prima che abbiano il meglio di voi. Una volta che hai vocalizzato la gelosia, tu e il tuo coniuge potete determinare come aiutarsi notevolmente entrambi nel ridurre quei cattivi sentimenti. Ad esempio, se ti dà fastidio che lei è effettivamente stata tenersi fuori fine ingerire con certamente lei uomo amici, questo è qualcosa lei dovrebbe sapere precedente trigger la tua invidia a spirale. Se dovresti essere esperienza geloso su opinioni sul attuale social media marketing articoli, ottenere che tanto quanto lei fornisce la ragazza l’opportunità di garantirti prima di iniziare credere quelle supposizioni alimentate dall’ansia.
Al the core, envy is a complex e universal sensazione. Tuttavia, dovresti decidere considera a quella gelosia spesso è dovuto a esperienza minacciata, la domanda diventa: Cosa prevenire tu contro sensazione proteggere dentro connessione? Sarà il tuo amante condotta, o forse è il tuo personale pensieri di inadeguatezza o difficoltà che si fida di altre persone?
Manciata di fugace gelosia ogni tanto è completamente tipico e comprensibile – non importa come cool tu sei , è probabile sentire quei morsi occasionalmente. Ma una volta gelosia inizia guida tuo comportamento e passaggi come un partner, è ora di inizio interruzione quei pericolosi sentimenti entro fonte.
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